Atendo com frequência pacientes preocupados com a aceleração dos batimentos cardíacos pois associam com arritmias e morte súbita. Este artigo vai te mostrar as principais causas de batimento cardíaco acelerado, tratamento e como evitá-lo.
Primeiro, vamos entender o que é Arritmia Cardíaca. Ela é qualquer alteração do ritmo cardíaco normal. Existem vários tipos e algumas cursam com batimentos lentos enquanto que outras com batimentos acelerados, algumas são benignas e assintomáticas enquanto outras podem levar a morte súbita. Os sintomas das arritmias preocupantes mais comuns são palpitações (percepção do batimento), desmaios, falta de ar, dor no peito e até morte súbita. Aqui vamos focar nas arritmias com coração acelerado, chamadas de Taquicardia e diferenciar as situações preocupantes daquelas sem risco de vida. Em outro artigo posso abordar as arritmias que cursam com batimentos lentos, se você quiser, claro.
O coração regula o fornecimento sanguíneo ao nosso corpo através do ajuste da pressão arterial e frequência cardíaca, de acordo com a necessidade do organismo. Situações de estresse físico, emocional ou medo levam à elevação inconsciente dos batimentos cardíacos e aumento do fluxo sanguíneo preparando-o para uma possível necessidade de se defender ou atacar, um reflexo primitivo de sobrevivência. O inverso ocorre em momentos de relaxamento como durante o sono onde há a diminuição dos batimentos.
O corpo humano, de forma muito sábia, prioriza o suprimento sanguíneo a órgãos mais nobres como coração, cérebro e músculos diante do estresse e medo. O cérebro ainda guarda uma associação intuitiva que foi essencial para nossa sobrevivência da era primitiva até dias atuais: “medo, estresse e preocupação é igual à perigo”. Isso era verdade quando o risco de morte por ataque de grandes predadores era frequente e nos preparava para lutar ou fugir, assim, acelerando os batimentos, aumentando a oferta de sangue e deixando o organismo preparado para reagir. Atualmente trocamos a preocupação por ataque de um predador por coisas triviais do dia a dia como a conta do mês que vem ou o medo do julgamento do outro, porém nosso cérebro ainda interpreta esse sentimento como risco de vida e faz o corpo se preparar tal.
Agora que você já sabe a fisiologia dos batimentos cardíaco, entende que a maioria das taquicardias são decorrentes de situações benignas e não de arritmias fatais, essas que já vimos alguns atletas morrerem na televisão. Continue lendo que mais abaixo irei descrever as características que devemos nos preocupar sendo necessário investigação de um cardiologista, e se possível, especializado em arritmias cardíacas.
Atualmente, a ansiedade e o estresse são queixas comuns e causas frequentes de palpitações. Ansiedade, Depressão, preocupação exagerada, reações negativas diante do estresse do dia a dia são frutos de um mesmo comportamento: fuga do presente. Isso só acontece quando o pensamento está no passado ou no futuro, sendo impossível solução pois o único momento que é possível mudar qualquer coisa é agora, no presente.
Uma simples pergunta pode controlar sua ansiedade: O que eu posso fazer agora para resolver a situação? Caso possa fazer algo, faça imediatamente e resolva, se não puder fazer nada, aceite a situação pois esse problema está resolvido, vire a página e passe para o próximo. Há um ditado que já dizia isso: “Problema que não tem solução, já está solucionado”, nada vai mudar esse quadro. Viver a vida no piloto automático sem questionar e priorizar os objetivos importantes é uma boa receita para uma vida de estresse, ansiedade e até Depressão.
Técnicas de relaxamento, Ioga, alimentação saudável e atividade física regular podem ajudar no controle da ansiedade, diminuir as palpitações e outras arritmias cardíacas e aumentar a qualidade de vida.
Alguns alimentos podem acelerar em excesso o coração e devem ser consumidos em moderação, principalmente aqueles que já apresentam palpitações: café, chás (erva mate, chimarrão), bebidas energéticas a base de cafeína e taurina, refrigerante a base de cola, chocolate.
O sedentarismo, baixo condicionamento físico, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabagismo, desidratação também são causas de taquicardia. Algumas condições são menos frequentes mas merecem ser citadas como anemia, febre, Hipertireoidismo (funcionamento exagerado da Tireóide), hipoglicemia (glicose baixa no sangue), usuário de cocaína.
Algumas situações merecem mais atenção e investigação por um médico especialista para descartar arritmias cardíacas preocupantes com possível risco de morte súbita. Taquicardia de início súbito sem causa aparente, acompanhada de dor no peito, falta de ar, desmaio, durante o sono ou seguida de crise convulsiva pode estar associada à doenças cardíacas. A aceleração dos batimentos em momentos de relaxamento, sem relação com emoção forte, medo, ansiedade, grande felicidade ou atividade física não é normal. Batimentos irregulares, principalmente, nas pessoas com mais de 60 anos e portadores de doenças cardíacas prévias precisam ficar mais atentos. A frequência dos sintomas também é muito importante, palpitações e taquicardias frequentes e que seguem um padrão também precisam ser avaliadas por um especialista.
O que fazer diante de alguém com taquicardia?
O primeiro passo é manter a calma para conseguir ajudá-lo e acalmar o paciente. Lembre-se que muitas das causas são decorrentes do estresse, ansiedade dentre outras causas sem risco de vida imediato como vimos acima e somente esse simples passo pode resolver a situação.
Nos pacientes conscientes em vigência da taquicardia, deleve-o a um hospital para a realização de um eletrocardiograma e um diagnóstico preciso. O conhecimento e a informação leva ao controle do estresse e ansiedade, por isso, o simples fato de saber (confirmado pela avaliação médica e um eletrocardiograma) que seus sintomas não são graves ou associados à risco de vida pode evitar novas recorrências.
Na presença de qualquer dos sintomas preocupantes listados acima o paciente deve ser encaminhado a um hospital para avaliação e em caso de perda de consciência, um serviço de apoio médico deve ser acionado imediatamente.
Perguntas e comentários são muito bem vindos e serão todos respondidos para te ajudar a melhorar sua saúde e qualidade de vida.
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